Dimitris Georgiou
Η ακμή είναι ένα δερματικό πρόβλημα που συνδέεται με το μεγάλωμα και την εφηβεία. Μπορεί όμως να συμβεί και σε ενήλικες, ειδικά σε γυναίκες. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να είναι ενοχλητικό και να σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα, επηρεάζοντας την εμπιστοσύνη που έχετε στον εαυτό σας και πώς επηρεάζει τη συζήτηση με άλλους ανθρώπους. Ακολουθεί μια εξερεύνηση του γιατί εμφανίζεται η ακμή των ενηλίκων και οι διαφορετικοί τρόποι αντιμετώπισης της, ώστε το δέρμα σας να γίνει καλύτερο.
Αιτίες ακμής σε ενήλικες
1. Ορμόνες
Ένας μεγάλος λόγος για την ακμή των ενηλίκων είναι τα ορμονικά προβλήματα. Οι ανδρικές ορμόνες, γνωστές ως ανδρογόνα, μπορούν να κάνουν τους αδένες που παράγουν λάδι στο δέρμα να δημιουργούν υπερβολικό σμήγμα. Αυτό κάνει τους πόρους να μπλοκάρουν και να σχηματιστεί ακμή.
Οι γυναικείες ορμόνες όπως τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη μπορούν επίσης να προκαλέσουν ακμή. Οι αλλαγές σε αυτές τις ορμόνες, ειδικά κατά τη διάρκεια των εμμηνορροϊκών κύκλων και μετά την εμμηνόπαυση, μπορεί να προκαλέσουν την εμφάνιση σπασμών.
Μια ορμόνη που έχει γίνει δημοφιλής τον τελευταίο καιρό λόγω του ρόλου της στη διατήρηση της υγείας του δέρματος ονομάζεται ανθρώπινη αυξητική ορμόνη (HGH). Αυτή η ορμόνη παράγει το κολλαγόνο και την ελαστίνη στο δέρμα σας. Το βοηθά να γίνει δυνατό και να φαίνεται νέο.
Όταν τα επίπεδα HGH πέφτουν, το δέρμα μπορεί να γίνει πιο λεπτό και μπορεί να εμφανιστούν περισσότερες ρυτίδες. Τα άτομα με χαμηλά επίπεδα HGH μπορεί να σκεφτούν να το αγοράσουν διαδικτυακά για να κάνουν το δέρμα τους να φαίνεται καλύτερο.
2. Στρες
Το άγχος είναι πολύ κοινό στην καθημερινότητά μας και μπορεί να αλλάξει το πώς νιώθουμε σωματικά και ψυχικά. Όταν μιλάμε για την ακμή των ενηλίκων, το συνεχές άγχος μπορεί να βοηθήσει να γίνουν και να επιδεινωθούν τα σημάδια της ακμής. Το άγχος κάνει το σώμα σας να παράγει κορτιζόλη, μια ορμόνη που μπορεί να προκαλέσει περισσότερη λιπαρότητα και φλεγμονή στο δέρμα.
Το άγχος μπορεί προκαλούν ακμή ανακατεύοντας τα επίπεδα των ορμονών μας. Όταν ανησυχούμε, το σώμα μας παράγει περισσότερη κορτιζόλη. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την υπερβολική αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης. Αυτές οι ορμόνες μπορούν να κάνουν τους αδένες πετρελαίου στο δέρμα μας να δημιουργήσουν πάρα πολύ σμήγμα.
Έτσι, αυτό μπορεί να μπλοκάρει μικροσκοπικές τρύπες στο δέρμα μας και να οδηγήσει σε κηλίδες. Επίσης, η έρευνα έχει βρει ότι το στρες αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο καταπολεμούμε τα μικρόβια, καθιστώντας μας πιο πιθανό να πάθουμε πρήξιμο ή ασθένειες από αυτά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση περισσότερης ακμής και να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να επουλωθούν τα υπάρχοντα σπυράκια.
3. Ακατάλληλη Διατροφή
Αυτό που τρώμε είναι σημαντικό για την υγεία μας, συμπεριλαμβανομένης της κατάστασης του δέρματός μας. Το ρητό, «Είσαι ό,τι τρως», ισχύει όταν πρόκειται για την ακμή. Οι κακές τροφές όπως η ζάχαρη, οι υδατάνθρακες και το γάλα μπορούν να οδηγήσουν σε ακμή σε ενήλικες.
Η ζάχαρη και οι απλοί υδατάνθρακες κάνουν την ινσουλίνη να αυξάνεται πολύ μέσα στο σώμα σας. Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, κάνοντας το δέρμα σας να παράγει λιπαρότητα. Το πολύ λάδι μπορεί να προκαλέσει απόφραξη των πόρων, παγιδεύοντας μικρόβια και προκαλώντας κηλίδες στο πρόσωπο.
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί επίσης να έχουν ορμόνες που επιδεινώνουν την ακμή. Κυρίως, το γάλα έχει ανδρικές ορμόνες που ονομάζονται ανδρογόνα. Αυτά συνδέονται με την εμφάνιση ακμής. Η κατανάλωση γαλακτοκομικών τροφίμων μπορεί να κάνει το σώμα σας να παράγει περισσότερο μια ορμόνη που ονομάζεται ανδρογόνο. Αυτό οδηγεί στη δημιουργία υπερβολικής ποσότητας λιπαρότητας στο δέρμα σας, η οποία μπλοκάρει τους πόρους και προκαλεί σπυράκια.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να είναι ευαίσθητοι ή να μην μπορούν να χειριστούν ορισμένα είδη τροφίμων. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει τα δερματικά τους προβλήματα όπως η ακμή. Για παράδειγμα, άτομα που δεν μπορούν να χειριστούν τη γλουτένη μπορεί να πρηστούν και να παράγουν περισσότερο λάδι όταν τρώνε τροφές με γλουτένη. Αυτό μπορεί να προκαλέσει κηλίδες στο δέρμα.
Η αλλαγή της διατροφής σας για να αποφύγετε αυτές τις τροφές μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ακμής των ενηλίκων. Αντίθετα, επιλέξτε μια υγιεινή και νόστιμη διατροφή που περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχα κρέατα. Αυτό βοηθά το δέρμα μας να φαίνεται καλό, ενώ μειώνει την πιθανότητα προβλημάτων ακμής.
Πίνετε πολύ νερό για να παραμείνετε υγιείς. Το νερό βοηθά στην απομάκρυνση των κακών ουσιών από το σώμα, κάνοντας το δέρμα καθαρό και καλό. Η κατανάλωση τσαγιού από βότανα χωρίς καφεΐνη μπορεί να είναι επίσης καλή, καθώς ορισμένα φυτά βοηθούν στη μείωση του οιδήματος και καταπολεμούν την οξείδωση στο δέρμα σας για να το κάνουν πιο υγιές.
4. Μακιγιάζ
Η χρήση μακιγιάζ μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόκληση ακμής σε ενήλικες. Κάποια πράγματα μακιγιάζ μπορούν να μπλοκάρουν τους πόρους του δέρματος και να συγκρατούν μικρόβια, προκαλώντας κηλίδες. Τα άτομα που δεν πλένουν καλά το δέρμα τους πριν και μετά το μακιγιάζ μπορεί να επιδεινώσουν τα προβλήματα ακμής.
5. Ρουτίνα περιποίησης δέρματος
Η μη καλή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος μπορεί επίσης να προκαλέσει ακμή στους ενήλικες. Η χρήση σκληρών απολέπισης ή η μη συχνή πλύση μπορεί να κάνει το δέρμα να αισθάνεται άσχημα και να προκαλέσει ερυθρότητα, που θα μπορούσε να οδηγήσει σε σπυράκια. Ταυτόχρονα, η μη χρήση προϊόντων περιποίησης δέρματος μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση νεκρών κυττάρων στο πρόσωπό σας. Αυτό μπλοκάρει τους πόρους και σας δίνει σπυράκια.
6. Περιβάλλον και Ρύπανση
Το να βρίσκεστε γύρω από ορισμένα περιβαλλοντικά πράγματα, όπως η βρωμιά και ο κακός αέρας, μπορεί επίσης να προκαλέσει ακμή σε ενήλικες. Οι ατμοσφαιρικοί ρύποι μπορούν να μπλοκάρουν τους πόρους του δέρματος και να τους ερεθίσουν, προκαλώντας πρήξιμο και σπυράκια. Όχι μόνο αυτό, αλλά και τα πράγματα στη φύση μπορούν να διακόψουν τη φυσική ασπίδα του δέρματος. Αυτό το κάνει πιο ανοιχτό στη ρύπανση που το βλάπτει.
Πιθανές επιλογές θεραπείας
1. Τοπικά ρετινοειδή
Κοινές κρέμες προσώπου που μπορεί κανείς αγοράστε hgh online όπως η τρετινοΐνη και το αδαπαλένιο χρησιμοποιούνται συχνά για τη διόρθωση της ακμής των ενηλίκων. Αυτά τα φάρμακα δρουν ανοίγοντας τα ανοίγματα του δέρματος και μειώνοντας το πρήξιμο σε αυτό. Επίσης, κάνουν την κανονική διαδικασία αποβολής του δέρματος πιο γρήγορη, σταματώντας το συσσωρευμένο νεκρό δέρμα.
2. Εσωτερικά Ρετινοειδή
Το φάρμακο ισοτρετινοΐνης μπορεί να χορηγηθεί για κακές αιτίες ακμής. Αυτό λειτουργεί μέσα στο σώμα. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν μειώνοντας την παραγωγή λιπαρότητας στο δέρμα και συρρικνώνοντας το μέγεθος των σμηγματογόνων αδένων. Βοηθούν επίσης στη μείωση του οιδήματος, το οποίο βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων των σπυριών.
3. Αντισυλληπτικά χάπια (για γυναίκες)
Τα χάπια για τον έλεγχο των γεννήσεων μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σε γυναίκες για να εξισορροπήσουν τις ορμόνες τους και να σταματήσουν την επιδείνωση της ακμής. Αυτά τα φάρμακα έχουν οιστρογόνα και προγεστίνη. Μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο της παραγωγής ορμονών που ονομάζονται ανδρογόνα που μπορεί να προκαλέσουν ακμή.
4. Απλά, μη ερεθιστικά προϊόντα περιποίησης του δέρματος
Η χρήση ευγενικών και μη ερεθιστικών προϊόντων περιποίησης μπορεί να βοηθήσει στη φροντίδα των σπυριών των μεγάλων. Αναζητήστε αντικείμενα που επισημαίνονται ως μη φαγεσωρογόνα, πράγμα που σημαίνει ότι δεν φράζουν τους πόρους. Αυτά τα αντικείμενα δεν πρέπει επίσης να έχουν έντονες μυρωδιές ή επιβλαβή συστατικά που μπορεί να αναστατώσουν το δέρμα και να επιδεινώσουν τα σπυράκια.
5. Υπηρεσίες Κοσμητολόγους
Η συζήτηση με έναν κοσμετολόγο μπορεί να βοηθήσει με την ακμή των ενηλίκων. Αυτοί οι ειδικοί μπορούν να προτείνουν ειδικές ρουτίνες περιποίησης και θεραπείες για να βελτιώσουν το δέρμα σας. Μπορούν επίσης να κάνουν πράγματα όπως η χρήση χημικών πίλινγκ και η αφαίρεση μαύρων στιγμάτων για να βοηθήσουν στον έλεγχο των προβλημάτων ακμής.
συμπέρασμα
Η ακμή των ενηλίκων μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται άσχημα και να ανησυχούν. Θα μπορούσε να βλάψει το πόσο σας αρέσει ο εαυτός σας. Γνωρίζοντας γιατί εμφανίζεται η ακμή των ενηλίκων μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να κάνουν πράγματα για να ελέγξουν και να βελτιώσουν το δέρμα τους.
Αντιμετωπίζοντας πράγματα όπως αλλαγές στις ορμόνες, ανησυχία για το τι τρώτε και φροντίζοντας το δέρμα σας, οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν το δέρμα τους καλύτερο. Αυτό τους βοηθά να αισθάνονται ξανά καλά με τον εαυτό τους. Εάν η ακμή δεν υποχωρεί, είναι σημαντικό να μιλήσετε με έναν γιατρό δέρματος για τον σωστό έλεγχο και φροντίδα.
Αποποίηση ευθυνών: Τα παραπάνω παραπέμπουν σε γνώμη του συγγραφέα και είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Αυτό το άρθρο δεν προορίζεται για άτομα που ζουν σε χώρες όπου η χρήση της ουσίας που αναφέρεται σε αυτήν την ανάρτηση είναι παράνομη. Σεβαστείτε τη νομοθεσία στη χώρα ή/και την πολιτεία σας. Ζητάτε πάντα συμβουλές από έναν εξειδικευμένο επαγγελματία στον σχετικό τομέα.
